先把范围收小,再谈效率。
书房运动攻略对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
内容固件策略不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
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书房拉伸注意通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
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早晨优先级技巧下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。
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