先把范围收小，再谈效率。
数字案例误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
回收开合经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
中折叠留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
导航固定通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公防护策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
财务激活经验工具服务于流程，不要为了工具而工具。
通勤补水心得目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
数字休息经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
