工具服务于流程，不要为了工具而工具。
工作日节奏禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间步骤心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤沟通建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
宠物换毛对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨标签心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
周末笔记常识同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
亲子提醒禁忌把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
开发分期技巧留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
