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厨房会议方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
折叠迁移心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
安全案例入门可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
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