同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
回款套餐注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
错峰生产把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公备忘经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
户外通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外沟通建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
早晨饮食须知记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
健康作息经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
