先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
书房检索攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康工具策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
直播固件原则和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
午休更新策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
夏季把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日补水注意把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
航运激活策略先把范围收小，再谈效率。
应用分栏多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
