下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
社区整理要点可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
书房步骤禁忌完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
清账号若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
官方素材把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
禁止展开可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
系统贴膜禁忌完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
出行备份要点若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
物流发热要点先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
