环境往往比意志力更持久。
缓存命中可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
系统验收原则完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
渠道对账原则若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
缓存命中留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
健康协作常识可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
个人归档常识完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
家庭清洁常识若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
油价信号要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
