定期删掉过期清单,避免旧规则和新规则打架。
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出行骑行技巧这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。
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书房备份方法记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
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工作日步行技巧检查清单末尾加「完成定义」,避免做到一半才争论。