复杂流程很难重复，准备越简单越好。
早晨步骤常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
秋汛不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
个人清洁策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
作息不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
个人作息禁忌先把范围收小，再谈效率。
晚间优先级误区先把范围收小，再谈效率。
直播选购禁忌多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
