工具服务于流程，不要为了工具而工具。
数字专注攻略可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
晚间计划建议完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
数字收纳策略若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
数字休息经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
厨房对照原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
周末烹饪原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
健康通风误区中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
政策套餐误区
