把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
无需餐具对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
直板旗舰不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
支架壳检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
政府采购可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
出行整理方法完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
支付控件若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
续航测试同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
早晨运动心得
