先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
通勤运动误区复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
直播催收入门写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
午休阅读原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
季节边界建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
晚间作息原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
早晨收纳技巧记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
早晨休息技巧材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
校园拉伸原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
