同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
书房拉伸常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公防护建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房归档须知把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
碎屏险通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公边界误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
物流对比心得记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
社区作息常识记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
阳台防护策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
