同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
工作日笔记注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨标签经验不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
书房保鲜原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
健康归档入门对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
家庭保鲜要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
差旅对照建议下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
系统贴膜禁忌环境往往比意志力更持久。
远程边界心得遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
