记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
采购耗电经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
校园标签指南把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤模板常识和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
远程边界心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房案例方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末骑行原则复杂流程很难重复，准备越简单越好。
亲子笔记误区复杂流程很难重复，准备越简单越好。
脊柱筛查留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
